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Natürlich abnehmen

Wie wir uns von negativen Emotionen befreien können, die unser Essverhalten beherrschen
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Klemme, Felix
Jahr: 2020
Verlag: München, Knaur Balance
Mediengruppe: Sachliteratur
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Standorte: Mcl Kle Status: Entliehen Vorbestellungen: 1 Frist: 10.08.2022

Inhalt

Deutschlands erfolgreichster Life-Coach Felix Klemme zeigt, warum psychische/emotionale Gründe die Hauptursache für Übergewicht darstellen und bietet einfache Übungen und Selbsttests zur Auflösung von Selbstblockaden an.
Ernährung und Bewegung allein genügen nicht. Der bekannte und gefürchtete JoJo-Effekt zeigt, dass die Gründe meistens tiefer liegen. Warum ernähre ich mich auf eine bestimmte Art? Welcher Ernährungstyp bin ich? Welche Glaubenssätze lassen mich immer wieder am „inneren Schweinehund“ scheitern und verhindern, dass ich mich ausreichend bewege?

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Klemme, Felix
Jahr: 2020
Verlag: München, Knaur Balance
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Psychologie
ISBN: 9783426675564
2. ISBN: 3426675560
Beschreibung: Originalausgabe, 283 Seiten
Schlagwörter: Abnehmen, Ernährungsgewohnheiten, Gewichtsabnahme, Übergewicht
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Mediengruppe: Sachliteratur