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Ich mach dich fit!

ganz ohne Geräte - nur mit deinem Körper
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Theiss, Christine
Jahr: 2014
Verlag: München, Zabert Sandmann
Mediengruppe: Sachliteratur
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Inhalt

Die ehemalige Kickbox-Weltmeisterin und Medizinerin zeigt Übungen mit Variationen für das Training ohne Geräte nur mit dem eigenen Körpergewicht. Dazu ein Test, Trainingshinweise und Tipps zur Ernährung.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Theiss, Christine
Jahr: 2014
Verlag: München, Zabert Sandmann
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 31
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Fit und Gesund, Sport
ISBN: 978-3-89883-449-0
2. ISBN: 3-89883-449-2
Beschreibung: 3. Aufl., 176 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Muskelaufbau; Muskeltraining; Krafttraining
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Mediengruppe: Sachliteratur