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Rückentraining

Funktionelle Übungen für einen gesunden & starken Rücken
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Thomschke, Ronald
Jahr: 2020
Verlag: Berlin, Steffen Verlag
Mediengruppe: Sachliteratur
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Inhalt

Dieses Trainingsbuch verbindet klassische Rückenübungen mit Übungen aus dem funktionellen Training. Funktionelle Übungen sprechen immer mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig an, integrieren alltägliche Bewegungssituationen und fördern das Zusammenspiel der Muskeln. Funktionelles Rückentraining spart deshalb viel Zeit und ist hocheffektiv.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Thomschke, Ronald
Jahr: 2020
Verlag: Berlin, Steffen Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vel 7
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Fit und Gesund, Sport, Gesundheit
ISBN: 9783957991003
2. ISBN: 3957991005
Beschreibung: 1. Auflage, 160 Seiten, über 380 Farbfotos
Schlagwörter: Rückentraining; Rücken; Functional Training
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Mediengruppe: Sachliteratur