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Der Mehr-Gemüse-Masterplan

Das 2-Wochen-Programm für den perfekten Nährstoff-Mix

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Verfasser: Schäfer, Silja

Jahr: 2024

Mediengruppe: Sachliteratur

http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=6f02caaeeee540aab13f10a6b9f351eb&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm (E-Ressource Text)

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Inhalt

Ob Gemüse, Salat, Obst, Nüsse, Hülsenfrüchte oder Vollkornprodukte – erst mit mindestens 30 verschiedenen pflanzlichen Lebensmitteln pro Woche kann man optimal von den Nährstoffen der grünen Küche profitieren. Man muss sich dafür nicht vegetarisch oder vegan ernähren. Vielmehr kommt es auf den richtigen bunten Mix an. Wie Sie den schaffen, zeigt NDR-Ernährungs-Doc Silja Schäfer in ihrem 2-Wochen-Programm mit mehr als 60 alltagstauglichen Rezepten.

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Details

Verfasser: Schäfer, Silja

Jahr: 2024

Links: http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=6f02caaeeee540aab13f10a6b9f351eb&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm (E-Ressource Text)

Systematik: Vcl 1

Interessenkreis: Gesundheit

ISBN: 978-3-9658446-5-0

2. ISBN: 3965844652

Beschreibung: 1. Auflage, 128 Seiten

Schlagwörter: Gemüse; Gesunde Ernährung; Rezepte