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Einfach fit!

Effektives Muskeltraining für zu Hause
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Gießing, Jürgen
Jahr: 2020
Verlag: Wiebelsheim, Hunsrück, Limpert
Mediengruppe: Sachliteratur
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Inhalt

In diesem Buch werden Übungen vorgestellt, die es ermöglichen, auf einfache und wirkungsvolle Weise etwas für die Fitness zu tun. Hierfür müssen Sie weder ein spezielles Sportstudio aufsuchen, noch Hightech-Trainingsgeräte anschaffen. Benötigt werden lediglich Gegenstände, die in jedem Haushalt zu finden sind (Stuhl, Wand, Tisch etc.). Damit sind Sie jederzeit in der Lage, ein effektives Ganzkörper-Muskeltraining durchzuführen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Gießing, Jürgen
Jahr: 2020
Verlag: Wiebelsheim, Hunsrück, Limpert
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 31
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Fit und Gesund, Sport
ISBN: 9783785319710
2. ISBN: 3785319711
Beschreibung: 100 Seiten, 60 farbige Abb.
Schlagwörter: Muskeltraining; Fitness; Alltag
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Mediengruppe: Sachliteratur