Anti-Stress-Yoga

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Fit und Schön Entspannung Yoga

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Anti-Stress-Yoga

Übungen für mehr Gelassenheit ; ein Kurs für zu Hause

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Verfasser: Trökes, Anna

Jahr: 2014

Verlag: Freiburg im Breisgau, Herder Audio

Mediengruppe: CD Sachthemen

verfügbar

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Inhalt

Yoga-Kurs der bekannten Yoga-Lehrerin Anna Trökes mit dem Focus auf Stressabbau. Die Übungen sind für Menschen mit geringen Yoga-Kenntnissen ebenso geeignet wie für Übende, die ein schnelles, forderndes Yoga-Workout bevorzugen. Die Anleitungen der Autorin sind mit dezenten Klangschalen unterlegt.