Yoga im Rhythmus der Jahreszeiten

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Yoga im Rhythmus der Jahreszeiten

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Verfasser: Wolff, Christiane

Jahr: 2013

Verlag: Trias

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Wünschen Sie sich das auch - das ganze Jahr über Gelassenheit und Lebensfreude? Dann nutzen Sie die Kraft des Yoga im Rhythmus der Natur. Passend zur Jahreszeit helfen Ihnen ausgewählte Übungen gezielt zu entspannen, zu regenerieren und Kräfte zu tanken. Die vier Jahreszeitenprogramme umfassen jeweils fünf Bewegungsflows aus dem TriYoga. Diese von der kalifornischen Yogameisterin Kali Ray entwickelte Methode der "Meditation in Bewegung" gilt als eine der schönsten Yoga-Richtungen. Die einzelnen Yoga-Haltungen und Handpositionen werden im Einklang mit dem Atem zu weich fließenden, wellenartigen Bewegungsabläufen verbunden. So harmonisieren Sie den Energiehaushalt von Körper, Geist und Seele im Einklang mit der Natur. Einzigartiges Yoga-Programm entsprechend dem Biorhythmus. Durch verschiedene Levels für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Tolles Extra: 4 wunderschöne ausklappbare Panoramaseiten.