Angst kommt und geht

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Angst kommt und geht

52 Wege, inneren Frieden zu finden

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Verfasser: Forsyth, John P. (Verfasser); Eifert, Georg H. (Verfasser)

Jahr: 2020

Verlag: Bern, Hogrefe

Mediengruppe: Sachbuch

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Inhalt

Jederzeit anwendbare Achtsamkeitsstrategien, in 52 Übungen vorgestellt, die helfen, sich der eigenen Angst zu stellen, anders mit ihr umzugehen und dadurch zu einem erfüllteren Leben zu finden.