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Be mindful - Einfach mal abschalten

wie Meditieren dein Leben entstresst

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Verfasser: Yalof Schwartz, Suze ; Goldstein, Debra

Jahr: 2018

Verlag: München, Random House Audio

Mediengruppe: CD Sachthemen

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Standorte: Fit und Schön 3 CDs Entspannung Meditation	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Unkomplizierter Leitfaden zum Erlernen des Meditierens. Mit Erläuterungen zum gesundheitlichen Nutzen, Kurzmeditationen sowie einer Auswahl an erweiterten Meditationsformen wie Kristall-, Aromatherapie-, Klang- und Achtsamkeitsmeditation.