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Be mindful - einfach mal abschalten

wie Meditieren dein Leben entstresst

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Verfasser: Yalof Schwartz, Suze ; Goldstein, Debra

Jahr: 2018

Verlag: München, Lotos

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Inhalt

Unkomplizierter Leitfaden zum Erlernen des Meditierens. Mit Erläuterungen zum gesundheitlichen Nutzen, 15 Kurzmeditationen sowie einer Auswahl an erweiterten Meditationsformen wie Kristall-, Aromatherapie-, Klang- und Achtsamkeitsmeditation.