Lebensmotor Bewegung

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Lebensmotor Bewegung

die Wissenschaft erklärt den Körper-Code des Menschen

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Verfasser: Minar, Ernst (Verfasser); Stekovic, Slavin (Verfasser)

Jahr: 2022

Verlag: Wien, Ueberreuter

Mediengruppe: Sachbuch

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Inhalt

Getreu dem Motto Bewegung ist die beste Medizin erläutern die Autoren, wie sich bereits ein moderates Training positiv auf Körper und Geist auswirkt. Zum Verständnis werden grundlegende Körperfunktionen erklärt und Tipps für das Training gegeben. Ein QR-Code führt zu einfachen Übungsvideos.