Gelassenheit beginnt im Kopf

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Gelassenheit beginnt im Kopf

so entwickeln Sie einen entspannten Lebensstil

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Verfasser: Hohensee, Thomas

Jahr: 2015

Verlag: München, Knaur

Reihe: Menssana

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Inhalt

Das Trainingsprogramm aus der kognitiven Verhaltenstherapie verhilft dazu, das Denken zu entspannen und so inneres Gleichgewicht und Gelassenheit zu gewinnen.