Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern

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Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern

Programme zum Loslassen und Wohlfühlen

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Verfasser: Höfler, Heike

Jahr: 2014

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Reihe: Hörbuch Gesundheit

Mediengruppe: CD Sachthemen

verfügbar

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Inhalt

Ratgeber mit fünf kleinen Trainingsprogrammen der selbstständigen Sport- und Gymnastiklehrerin Heike Höfler, welche die Entspannung von Kiefer, Nacken, Kopf und Schultern erleichtern. Sie lassen sich problemlos im Sitzen oder Stehen in den Alltag integrieren. Neben den Übungen werden medizinische und anatomische Informationen vermittelt.