Autogenes Training, Vol.2

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Autogenes Training, Vol.2

die Macht des Unterbewusstseins

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Verfasser: Straucher, Andrea

Jahr: 2014

Verlag: München, ABOD-Verl.

Mediengruppe: CD Sachthemen

verfügbar

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Inhalt

Geführte, musikalisch untermalte Anleitung zum Autogenen Training mit der Münchener Heilpraktikerin Andrea Straucher. Die Autorin leitet langsam und mit gut gesetzten Pausen durch die autosuggestive Selbstentspannung. Neben der Schwere-, Wärme- und Atmungsübung wird insbesondere auf die Übungen zu Herz, Bauch und Kopf eingegangen.