Selbstvertrauen gewinnen

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Selbstvertrauen gewinnen

die Angst vor der Angst verlieren

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Verfasser: Jeffers, Susan

Jahr: 2017

Verlag: München, Kösel

Mediengruppe: Sachbuch

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Inhalt

Der Longseller der amerikanischen Psychologin bietet ein fundiertes Selbsthilfeprogramm zum Abbau von alltäglichen Ängsten, die meist auf der Angst "Ich werde damit nicht fertig" beruhen, und Übungen, die das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten, das Selbstvertrauen, stärken.