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Waldbaden - das Praxisbuch

Entspannung lernen - Achtsamkeit üben
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Winter, Esther
Jahr: 2018
Verlag: München, Christian
Mediengruppe: Sachbuch
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Standorte: Entspannung / Wellness Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Ein Werkzeugkasten, der die stressreduzierende und immunstärkende Wirkung regelmäßiger Entspannungsübungen im Wald erklärt und nutzt. Mit Sinnes- und Körperwahrnehmungsübungen, Farbmeditation, Atemübung, Übungen aus dem Tai Chi / Qi Gong, Rezepten mit ätherischen Ölen und 10 Baumporträts.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Winter, Esther
Jahr: 2018
Verlag: München, Christian
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ISBN: 978-3-9596124-0-1
2. ISBN: 3-9596124-0-0
Beschreibung: 152 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Achtsamkeit; Baumheilkunde; Entspannung; Ratgeber
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Mediengruppe: Sachbuch