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Status: Verfügbar	Frist:	Mediengruppe: Sachbuch	Signatur: Vcm Fisc

Unsere Lebenserwartung steigt kontinuierlich - wie kann es uns gelingen, bis ins hohe Alter selbstbestimmt und geistig und körperlich fit zu leben? Anregungen und Tipps, einfache Tests und praktische Lebensregeln, Checklisten und leicht durchzuführende Übungen zeigen uns den Weg. Auch in kulturellen und religiösen Bereichen. Das Alter ist ein neuer, erfüllter Lebensabschnitt, und wir können uns darauf vorbereiten. Ein hervorragendes Traininsprogramm mit großem praktischen Nutzen.

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