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Achtsamkeit to go

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Verfasser: Eagle, Jake; Amster, Michael

Verfasserangabe: Jake Eagle, Dr. Michael Amster ; aus dem Amerikanischen von Elisabeth Liebl

Jahr: 2023

Verlag: München , btb

Mediengruppe: Sachbuch

https://d-nb.info/1285421760/04 (E-Ressource Text)

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Kurze Achtsamkeitsübungen, die täglich praktiziert Momente der Achtsamkeit erleben lassen und Ängste, Burnout, chronische Schmerzen und Entzündungen reduzieren. Die Autroren sind Psychotherapeut/Achtsamkeitslehrer und ein Arzt/Schmerzspezialist.