Beckenboden und Rücken in Balance

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Ratgeber Gesundheit Fit und gesund / Hamb

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Beckenboden und Rücken in Balance

Mobilisation, Kräftigung, Entspannung

Verfasser: Hambrecht, Katja

Jahr: [2022]

Verlag: Meyer & Meyer

Mediengruppe: Sachbücher Erwachsen

verfügbar

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Inhalt

Gesundheitsratgeber für Frauen, die moderate Beschwerden haben und Hilfe zur Selbsthilfe suchen. Die Autorin erklärt gut verständlich die Muskeln, die den Beckenboden bilden, ihre Ansteuerung sowie die umliegende Anatomie der Körpermitte und sie stellt ein breites Spektrum an Übungen vor.

Details

Verfasser: Hambrecht, Katja

Jahr: [2022]

Verlag: Meyer & Meyer

Interessenkreis: Ratgeber Gesundheit, Fit & gesund

ISBN: 9783840377563

Beschreibung: 262 Seiten, Illustrationen, farbig

Schlagwörter: Beckenbodengymnastik; Wirbelsäulengymnastik

Mediengruppe: Sachbücher Erwachsen

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