Autogenes Training

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Entspannung Meditation / Gras

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Autogenes Training

Tiefe Entspannung in 2 x 5 Minuten : Wirksam das Nervensystem beruhigen : Stress und Ängste überwinden

Verfasser: Grasberger, Delia

Jahr: 2025

Verlag: München, GU

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Mediengruppe: Sachbücher Erwachsen

verfügbar

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Inhalt

Mithilfe eines 7-Wochen-Kurses werden die Grundlagen des autogenen Trainings anschaulich vermittelt. Die Audio-Übungen liegen als Streaming via QR-Code vor.

Details

Verfasser: Grasberger, Delia

Jahr: 2025

Verlag: München, GU

Interessenkreis: Entspannung, Meditation

ISBN: 9783833897085

Beschreibung: 1. Auflage, 125 Seiten, Illustrationen, Diagramme, farbig

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Mediengruppe: Sachbücher Erwachsen

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