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7 Minuten am Tag
endlich gesünder leben
Verfasser:
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Rubin, Franziska
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Verfasserangabe:
Dr. med. Franziska Rubin
Jahr:
2020
Verlag:
Berlin, Argon Verlag GmbH
Mediengruppe:
Hörbuch
Standorte | Zweigstelle | Status | Vorbestellungen | Frist | Ausleihhinweis |
Standorte:
Medizin
Gesundheitsratgeber
|
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Status:
Entliehen
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
27.05.2024
|
Ausleihhinweis:
|
7 Minuten am Tag hat jeder!
Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin weiß: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben. In ihrem ersten Hörbuch zeigt sie, wie uns das gelingt: zum einen, indem wir Verhaltensweisen erkennen, die uns davon abhalten, gesund zu leben; zum anderen, wie wir erwünschte Veränderungen möglichst zügig und einfach umsetzen können. Ihre Tipps kommen aus den Bereichen: Prävention, Mind-Body-Medizin, soziales Miteinander, Self-Care, Ernährung, Bewegung, Entspannung und Stressmanagement. Mit vielen Rezepten, Anleitungen, Übungen und Anregungen für eine gesündere Lebensweise.
Verfasserangabe:
Dr. med. Franziska Rubin
Jahr:
2020
Verlag:
Berlin, Argon Verlag GmbH
Aufsätze:
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ISBN:
9783839882115
Beschreibung:
155 Minuten
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Mediengruppe:
Hörbuch