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Die Autorin behandelt im Buch u. a. folgende Themen:

- Können wir noch ohne Medien leben?

- Wie können wir Kinder stärken für einen selbständigen Umgang mit Medie?

- Was Erwachsene über Medien wissen sollten.

- Daten zur Mediennutzung und Medienausstattung.

- Machen Medien dick, dumm, unkonzentriert, gewalttätig?

- Überstunden am Bildschirm - Nutzungszeiten für verschiedene Altersgruppen.

- Medienmündig werden - Tipps und Tricks für den Alltag

Ein Buch für Eltern, Erzieher/innen, Lehrer und alle, die mehr über einen souveränen Umgang mit den Medien herausfinden wollen.