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Das Runner's Laufbuch für Einsteiger

erfolgreich starten, richtig ernähren, verletzungsfrei trainieren

Verfasser: Allen, Jennifer Van; Yasso, Bart ; Burfoot, Amby

Jahr: 2016

Verlag: München, Südwest

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Zweigstelle: Bücherei	Standorte: Ybm All	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Mediengruppe: Sachbuch

Inhalt

Nach den Basics Lauftechnik, Motivation, Ausrüstung, Trainingspläne informiert das Handbuch über gesunde Ernährung, verletzungsfreies Laufen und Erste Hilfe. Mit vielen Berichten, Essays und Insider-Tipps.

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Details

Verfasser: Allen, Jennifer Van; Yasso, Bart ; Burfoot, Amby

Medienkennzeichen: SAY

Jahr: 2016

Verlag: München, Südwest

Systematik: Ybm

Interessenkreis: Ratgeber - Sport

ISBN: 978-3-517-09527-1

2. ISBN: 3-517-09527-3

Beschreibung: 1. Auflage, 239 Seiten : Illustrationen : teilweise farbig

Beteiligte Personen: Kretschmer, Ulrike [Übers.]

Originaltitel: The Runner's World Big Book of Running for Beginners

Mediengruppe: Sachbuch

Montag	geschlossen
Dienstag & Donnerstag	14:30 - 19:00
Mittwoch & Freitag	10:00 - 12:00
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Samstag	9:30 - 12:30

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