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Mach dich stark & fit

klug trainieren, abnehmen und Muskeln aufbauen : werde Dein eigener Fitnesscoach

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Verfasser: Giersberg, Jörn

Jahr: 2018

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Standorte: Ybk 31 Gie Fit und gesund	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

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Trainingskonzept des erfolgreichen Personal Trainers Jörn Giersberg, der u. a. die These vertritt, dass kürzere aber intensivere Trainingseinheiten mehr Erfolg im Training bewirken.

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Verfasser: Giersberg, Jörn

Jahr: 2018

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Systematik: Ybk 31

Interessenkreis: Fit und gesund

ISBN: 978-3-8403-7577-4

2. ISBN: 3-8403-7577-0

Beschreibung: 344 Seiten : Illustrationen : farbig

Schlagwörter: Krafttraining; Muskeltraining; Gewichtsabnahme; Gesunde Ernährung

Mediengruppe: Sachbuch

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