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Wollen Sie ein Übungsprogramm kennenlernen, das den gleichen Effekt hat wie joggen, Hantel-Work-out, Herz-Kreislauf-Gymnastik und Meditationstraining zusammen, für das Sie aber nur eine Fläche von zwei Quadratmetern benötigen?

Power-Yoga ist als fitnessorientierte Abwandlung klassischer Yoga-Programme entwickelt worden und spricht Ihre Bedürfnisse gleichermaßen an.

Übungs-DVD:

Warm-up

Übungen im Stehen

Übungen im Sitzen

Übungen im Liegen

Cool-down