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Happy Minutes

4 Minuten, die dein Leben verändern
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Borucki, Rebekah
Verfasserangabe: Rebekah Borucki
Jahr: 2017
Verlag: München, Integral
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Standorte: Vc k 4 Boru / V-Medizin Status: Verfügbar Frist: Barcode: 18077612 Vorbestellungen: 0

Inhalt

Veränderung kann so einfach sein die 4-Minuten-Glücksformel
So nah am Leben war Meditation noch nie: Niemand muss dafür stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen - nur vier Minuten täglich reichen aus, damit sich die positive Wirkung entfaltet. Richtig praktiziert, macht Meditation nachweislich glücklicher, attraktiver und gelassener, lindert emotionale und körperliche Beschwerden und verschafft ein wohliges, zufriedenes Lebensgefühl. Das innovative Meditationsprogramm von Rebekah Borucki lässt sich ganz einfach in jeden Alltag integrieren. Die hochwirksamen 4-Minuten-Meditationen sind jeweils auf konkrete Lebensthemen und -bereiche zugeschnitten. Sie beinhalten kleine Mantras, stärkende Affirmationen, leichte Atemtechniken und kurze Reflexionsübungen. Ohne Vorwissen für jeden anwendbar - die kleine Dosis Glück und Entspannung für jeden Tag.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Borucki, Rebekah
Verfasserangabe: Rebekah Borucki
Medienkennzeichen: 0019 V - Medizin
Jahr: 2017
Verlag: München, Integral
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck 4
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ISBN: 978-3-7787-9282-7
2. ISBN: 3-7787-9282-2
Beschreibung: 300 Seiten
Schlagwörter: Meditation; Übungen; Lebensgefühl
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Mediengruppe: Sachbuch