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Die Tiny Habits®-Methode
Kleine Schritte, große Wirkung
Verfasser:
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Fogg, BJ
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Jahr:
2021
Verlag:
München, btb
Mediengruppe:
Sachbuch Erwachsene
Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist |
Standorte:
Mbk
4
Fog
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Ausführliche Vorstellung des Coaching-Programms "Tiny Habits", es stammt vom Autor, einem US-amerikanischen Sozialwissenschaftler, selbst.
Wäre es möglich, ein Buch zu schreiben, wenn man jeden Tag nur eine Minute lang daran schreibt? Kann man fitter werden, indem man zu Anfang nur eine Liegestütze am Tag macht?
Die Tiny-Habits-Methode funktioniert so: Such dir ein Verhalten aus, das du verändern möchtest, und mach es klein. So klein, dass es problemlos in deinen Tag passt. Und dann bringe es dazu, zu wachsen. Dr. BJ Fogg ist der Gründer des Behavior Design Lab an der Universität Stanford und entwickelte dort 2007 sein weltberühmtes Verhaltensmodell, das seitdem Millionen von Menschen zu einem besseren Leben verholfen hat. Jetzt hat er endlich ein Buch darüber geschrieben und erklärt darin seine Methode: Einfach, und in kleinen Schritten.
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Verfasser:
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Fogg, BJ
Jahr:
2021
Verlag:
München, btb
Aufsätze:
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Systematik:
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Mbk 4
Interessenkreis:
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Ratgeber
ISBN:
9783442718696
Beschreibung:
Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage, 445 Seiten, Illustrationen, Diagramme, schwarz-weiß
Beteiligte Personen:
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Mayer, Felix
Originaltitel:
Tiny Habits
Mediengruppe:
Sachbuch Erwachsene