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Standort 2: Hörbücher	Signatur: Sachliteratur S	Interessenkreis: MP3	Status: Verfügbar	Mediengruppe: Compact Discs	Vorbestellungen: 0	Frist:

Autorisierte Lesefassung

Wie wir atmen, ist von entscheidender Bedeutung für unsere Gesundheit, denn die Atmung ist der fundamentalste Lebensprozess überhaupt. Der Atemexperte Ralph Skuban erklärt in seinem Praxishörbuch die wichtigsten Techniken des bewussten Atmens. Von den klassischen Übungen der "alten Yogis" bis hin zu modernen Ansätzen des verlangsamten Atmens und der Buteyko-Methide findet jede und jeder individuell den Weg zu einer gesunden und wohltuenden Atmung. Alle Übungen sind vom Autor über viele Jahre erprobt und verfeinert worden und für alle Praktizierenden leicht anwendbar.