Progressive Muskelentspannung

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Progressive Muskelentspannung

Verfasser: Hainbuch, Friedrich

Jahr: 2010

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Reihe: Lust zum Üben

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

Exemplare

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Standorte: Entspannung / Wellness	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Die Medienkombination aus Buch und CD (Laufzeit: ca. 80 Minuten) bietet eine Anleitung zur Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson mit einem 4-wöchigen Basisprogramm sowie weiteren darauf aufbauenden Variationen. Buch und CD sind dabei eng miteinander verzahnt.

Rezensionen

Details

Verfasser: Hainbuch, Friedrich

Jahr: 2010

Verlag: München, Gräfe und Unzer

ISBN: 978-3-8338-1817-2

2. ISBN: 3-8338-1817-4

Beschreibung: 1. Aufl., 80 S. : zahlr. Ill. + CD

Reihe: Lust zum Üben

Schlagwörter: Entspannung; Muskelentspannung; Progressive Relaxation; Ratgeber

Mediengruppe: Sachbuch

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