Das Runner's Laufbuch für Einsteiger

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Das Runner's Laufbuch für Einsteiger

erfolgreich starten, richtig ernähren, verletzungsfrei trainieren

Verfasser: Van Allen, Jennifer

Jahr: 2016

Verlag: München , Südwest

Mediengruppe: Sachbuch

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Standorte: Laufen / Sport	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 18.05.2024

Inhalt

Nach den Basics Lauftechnik, Motivation, Ausrüstung, Trainingspläne informiert das Handbuch über gesunde Ernährung, verletzungsfreies Laufen und Erste Hilfe. Mit vielen Berichten, Essays und Insider-Tipps.

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Details

Verfasser: Van Allen, Jennifer

Jahr: 2016

Verlag: München , Südwest

ISBN: 978-3-517-09527-1

2. ISBN: 3-517-09527-3

Beschreibung: 239 Seiten; Illustrationen

Schlagwörter: Laufen; Ratgeber; Sport

Mediengruppe: Sachbuch

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