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Aufstehen oder liegen bleiben?

Tools für deine mentale Gesundheit
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Smith, Dr. Julie
Verfasserangabe: Dr. Julie Smith
Jahr: 2024
Verlag: Hamburg, Rowohlt Polaris
Mediengruppe: Sachbuch
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StatusFristMediengruppeSignatur
Status: Verfügbar Frist: Mediengruppe: Sachbuch Signatur: Mcl Smit

Inhalt

Ist das schon eine Depression oder nur schlechte Laune? Wie gehe ich mit Stress und wie mit Ängsten um? Wei kann ich mein Selbstwertgefühl stärken und wie Motivation finden, wenn mir bereits das Aufstehen schwerfällt?
Auf erprobten Techniken und Erfahrungen einer Psychologin basierender Ratgeber. Einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen motivieren dazu, mit Stimmungstiefs, emotionalem Schmerz, Ängsten und Stress umgehen zu lernen, um zu einem sinnerfüllten Lebensstil mit befriedigenden Beziehungen zu finden.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Smith, Dr. Julie
Verfasserangabe: Dr. Julie Smith
Jahr: 2024
Verlag: Hamburg, Rowohlt Polaris
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber, Persönlichkeit
Altersfreigabe: 16
ISBN: 9783499007088
Beschreibung: 7. Aufl., 362 S.
Schlagwörter: Gesundheit; Psyche; Psychische Krankheit; Psychische Krise; Mentale Stärke
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Riesselmann, Kirsten [Übers.]
Originaltitel: Why has nobody told me this before? <dt,>
Fußnote: Aus dem Engl. übers.
Mediengruppe: Sachbuch