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Fix & fertig

der Achtsamkeitsguide für Geräderte ; mit 6-Wochen-Kurs
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Wax, Ruby (Verfasser)
Verfasserangabe: Ruby Wax ; aus dem Amerikanischen von Gerd Bausch ; Nina West liest ; Redaktionelle Bearbeitung: Kathrin Ackermann ; Regie: Harald Krewer ; Aufnahme: Jonas Pohl [und 1 anderer]
Medienkennzeichen: CD
Jahr: 2018
Verlag: Berlin, Argon
Reihe: argon balance
Mediengruppe: CD
verfügbar

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Standorte: CD Entspannung/Meditation Interessenkreis: Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Für alle, die eine Atempause brauchen! Stress ist heute allgegenwärtig und beeinflusst unseren Körper und unsere Psyche auf alarmierende Weise. Wie wir auf uns selbst achten und auf unser Inneres hören, haben wir verlernt. Mit Witz und Charme erklärt die Autorin was Achtsamkeit bedeutet. Stress und Druck zu reduzieren, indem wir Kleinigkeiten in unserem Alltag verändern und Gefühle und Gedanken wirklich wahrnehmen. Die Autorin stellt ihren 6-wöchigen Kurs in Achtsamkeit vor, und führt uns Schritt für Schritt zu mehr Ruhe und Entspannung.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Wax, Ruby (Verfasser)
Verfasserangabe: Ruby Wax ; aus dem Amerikanischen von Gerd Bausch ; Nina West liest ; Redaktionelle Bearbeitung: Kathrin Ackermann ; Regie: Harald Krewer ; Aufnahme: Jonas Pohl [und 1 anderer]
Medienkennzeichen: CD
Jahr: 2018
Verlag: Berlin, Argon
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Systematik: Suche nach dieser Systematik CD Entspannung/Meditation
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-8398-8157-6
Beschreibung: 4 CDs (280 min)
Reihe: argon balance
Schlagwörter: Achtsamkeit; CD; Stressbewältigung; Streß
Sprache: Deutsch
Originaltitel: A mindfulness guide for the frazzled
Mediengruppe: CD