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Atemkraft

entspannen in 10 Minuten ; geführte Körperübungen

Verfasser: Sembritzki, Alexander

Verfasserangabe: Dr. med. Alexander Sembritzki. Regie: Carlo Günther. Musik: Moritz Rexer

Medienkennzeichen: CD

Jahr: 2014

Verlag: Berlin, Argon

Reihe: argon balance

Mediengruppe: CD

verfügbar

Exemplare

Standorte	Interessenkreis	Status	Vorbestellungen	Frist
Standorte: CD Entspannung/Meditation	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Kopf, Nacken und Schultern von Spannungen befreien. Alexander Sembritzki, Allgemeinarzt und Lehrer östlicher Entspannungstechniken, entwickelte mit Atempädagogin Elena Cardas, einfach zu erlernende Atemkraft-Übungen, die eine kurzfristige Entspannung bewirken und vom Alltagsstress befreien können. Die einfach anwendbaren Ganzkörperübungen helfen, sich zu verwurzeln, entlasten Kopf, Nacken und Schultern und stärken die Basis in Rücken und Beinen. - Meditative Körperübungen mit Musik.