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Das Women's Health 15-Minuten Workout Buch

[schlank, straff & sexy in nur 15 Minuten am Tag]

Verfasser: Yeager, Selene

Jahr: 2013

Verlag: München , Südwest

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

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Standorte: Ybk 8 Yeag	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

"Das Women s Health 15-Minuten-Workout-Buch" bringt Sie in Rekordzeit an Ihr ganz persönliches Fitness-Ziel. Flacher Bauch, endlich mehr Ausdauer, ein sexy Body oder sofort neue Energie: Dieses Buch zeigt, wie Frauen das schon mit nur einer Viertelstunde Training erreichen können und dabei jede Menge Fitness-Spaß haben. Freuen Sie sich auf über 400 Übungen für zu Hause oder das Studio und rund 80 abwechslungsreiche Workouts, konzipiert nach den allerneuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen: So wird Ihr 15-Minuten-Workout genauso effektiv wie deutlich längere Trainingseinheiten!

Details

Verfasser: Yeager, Selene

Jahr: 2013

Verlag: München , Südwest

Systematik: Ybk 8

ISBN: 978-3-517-08904-1

2. ISBN: 3-517-08904-4

Beschreibung: 392 S. : überw. Ill. (farb.)

Schlagwörter: Fitness; Fitnesstraining

Originaltitel: The Women's Health Big Book of 15 Minute Workouts

Mediengruppe: Sachliteratur

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Das Women's Health 15-Minuten Workout Buch

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