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Im Gegensatz zum klassischen Fasten, bei dem nur Getränke konsumiert werden dürfen, kann man beim sogenannten Scheinfasten (Fasting Mimicking Diet) kleine Mahlzeiten mit essenziellen Nährstoffen zu sich nehmen. Dem Organismus wird strenges Fasten somit nur vorgetäuscht, was aber genauso effektiv sein soll und einfacher durchzuhalten ist. Mit Scheinfasten lässt sich effizient Körperfett abbauen und es lassen sich viele Risikofaktoren für Zivilisationskrankheiten positiv beeinflussen.