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Iss dich fit

Gesund essen und fit bleiben
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Iburg, Anne; Marquard, Josef
Verfasserangabe: Anne Iburg ; Josef Marquard
Medienkennzeichen: SB/Sport-Basteln
Verlag: Königswinter, Tandem Verl.
Mediengruppe: Sachbücher
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Standorte: Ybk 8 Ibur / Ausleihe Status: Verfügbar Mediengruppe: Sachbücher Interessenkreis: Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Tipps für gesundes Essen und abwechslungsreiche Bewegungsprogramme sind in diesem Buch perfekt aufeinander abgestimmt. Sie finden kompetente Anleitungen und Trainigstipps zu Nordic Walking, Laufen, Fahrradfahren, Power-Training mit dem Elastik-Band und anderen Sportarten. Diese Sportprogramme sowie detaillierte Nährstoffinformationen und eine Menge frischer Rezepte eines Gourmetkochs sorgen für eine exzellente Mischung.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Iburg, Anne; Marquard, Josef
Verfasserangabe: Anne Iburg ; Josef Marquard
Medienkennzeichen: SB/Sport-Basteln
Verlag: Königswinter, Tandem Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8
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Beschreibung: 144 S. : überw. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Bewegungstherapie; Ernährung; Sportlerernährung; Nordic Walking; Laufen; Fitneß; Ausdauertraining; Kraft
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Mediengruppe: Sachbücher