Fit mit Walking

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Fit mit Walking

jeder Schritt zählt

0 Bewertungen

Verfasser: Barough, Nina

Verfasserangabe: Nina Barough

Medienkennzeichen: SB/Sport-Basteln

Jahr: 2017

Verlag: München, Dorling Kinderley

Mediengruppe: Sachbücher

verfügbar

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Standorte	Status	Mediengruppe	Interessenkreis	Vorbestellungen	Frist
Standorte: Ybk 87 Baro / Ausleihe	Status: Verfügbar	Mediengruppe: Sachbücher	Interessenkreis:	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Schritt für Schritt super fit! Entdecken Sie die mit diesem Buch die gesundheitsfördernden Effekte der gelenkschonenden Trend-Sportart Walking und erreichen Sie optimale Ergebnisse für alle Altersstufen und jedes Fitnesslevel. Von den richtigen Schuhen und Dehnungsübungen über die richtige Koordination von Händen und Füßen bis zu fortgeschrittenen Trainingsprogrammen – anschauliche Sequenzen führen Sie mit der korrekten Technik zum Ziel. Egal ob Sie einen Marathon laufen oder Abnehmen möchten – mithilfe der 12-Wochen-Trainingspläne können Sie sich Ihr individuelles Ziel ganz nach Ihren Bedürfnissen setzen. Maximieren Sie mit Walking auf sanfte und effektive Weise Ihre Gesundheit und Vitalität!

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Details

Verfasser: Barough, Nina

Verfasserangabe: Nina Barough

Medienkennzeichen: SB/Sport-Basteln

Jahr: 2017

Verlag: München, Dorling Kinderley

Systematik: Ybk 87

ISBN: 978-3-8310-3324-9

Beschreibung: 191 S. : Ill. (farb.)

Schlagwörter: Walking; Laufen; Fitneß; Fitnesstraining

Mediengruppe: Sachbücher

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