Das große Laufbuch

Cookie	Anbieter	Beschreibung	Speicherdauer
COPOPENAUTH	OCLC	Ein Cookie, der sich eine erfolgreiche Anmeldung merkt.	10 Jahre nach Erstellung
EU_LAW_INFO	OCLC	Der Cookie wird gespeichert, sobald der Anwender die Verwendung von Cookies zur Kenntnis genommen hat.	10 Jahre nach Erstellung
.ASPXANONYMOUS	DNN	Der Cookie speichert eine eindeutige ID für anonyme Anwender.	ca 70 Tage
.DOTNETNUKE	DNN	Der Cookie wird bei der Anmeldung erzeugt.	Session
ASP.NET_SessionId	ASP.NET	Identifiziert die Session von ASP.NET.	Session
authentication	OCLC	Speichert, über welchen Anmeldeweg der Leser sich angemeldet hat. DNN (DNN Login), COP (OPEN Login), "" (Nicht angemeldet)	Session
dnn_IsMobile	DNN	Der Cookie speichert, ob der Anwender ein mobiles Gerät verwendet.	Session
languague	DNN	Der Cookie speichert die aktuell eingestellte Sprache.	Session
LastPageId	DNN	Der Cookie speichert die ID (TabID) des letzten besuchten Reiters.	Session
__RequestVerificationToken	DNN	Der Cookie bietet Schutz vor Cross-Site-Attacken.	Session
SplashPageView	DNN	Der Cookie steuert die einmalige Anzeige der Begrüßungsseite.	Session
RepeaterCategories, RepeaterGroup	DNNGo	Cookies des DNN-Moduls xPlugin für Layout-Einstellungen.	Session

Cookie	Anbieter	Beschreibung	Speicherdauer
GOOGLE_ANALYTICS_INFO	OCLC	Der Cookie wird gesetzt, wenn der Anwender der Verwendung des Tracking Tools Google Analytics zugestimmt hat.	1 Jahr
_ga, _ga_<container-id>	Google Analytics	Der Cookie _ga speichert die Google Analytics-Client-ID zur Unterscheidung von Nutzern, _ga_<container-id> dient der Persistierung des Sitzungsstatus (vorausgesetzt der Anwender hat dem Tool zugestimmt, siehe Cookie GOOGLE_ANALYTICS_INFO).	2 Jahre
_Module_359_Survey_0_, AppearanceSecurityOptions, CSVExportOptions	DNN	Die Cookies werden vom optionalen 3rd Party DNN-Modul Survey verwendet.	bis 31.12.9999, 20 Minuten, 20 Minuten

Cookie	Anbieter	Beschreibung	Speicherdauer
Liste aller Einstellungs-Cookies von OPEN:	OCLC	Die Cookies steuern den aufgeklappt/zugeklappt - Status bei den einzelnen Bereichen innerhalb der Einstellungen sowie die Sichtbarkeit der Header.	Session
StayInEditMode	DNN	Der Cookie steuert, ob sich die Oberfläche im Bearbeitungsmodus befindet.	Session
cem_pending, CEM_CallbackData, CEM_ExistingModule, CEM_NewModuleId	DNN	Diese Cookies werden beim Hinzufügen bzw. Klonen von Modulen im Bearbeitungsmodus verwendet.	Session

Hier können Sie im gesamten Medienbestand der Gemeindebücherei suchen. Geben Sie im Suchfeld Ihre Suchanfrage ein und klicken Sie auf „suchen“. Das Suchergebnis können Sie dann weiter eingrenzen, z. B. nur neue Bücher anzeigen lassen. Für mehr Informationen zu den einzelnen Titeln bitte hier auf den Link beim Buch klicken, nicht auf das Cover. Den genauen Standort des Buches sehen Sie, wenn Sie das grüne Häkchen anklicken. Wie lange ein Buch noch entliehen ist sehen sie, wenn Sie das rote Kreuz anklicken.

Unser Tipp

Verfügbare Medien grünes Häkchen stehen zur Ausleihe bereit. Nicht verfügbar X wird bei entliehenen oder bereits vorgemerkten Titeln angezeigt. Der Standort eines Buches und das Rückgabedatum von entliehenen Medien wird Ihnen angezeigt, wenn Sie auf das rote X oder das grüne klicken. Entliehene Medien können Sie gegen eine Gebühr von € 0,50 selbst online vormerken. Dafür ist eine Anmeldung unter "Mein Konto" notwendig.

Einfache Mediensuche

Standorte
Ybm Stef / Ausleihe

Andere Quellen

Informationsquellen

Treffer:

Zur Trefferliste

Detailanzeige drucken Permalink Detailanzeige Detailanzeige per E-Mail versenden

Das große Laufbuch

alles, was man zum Laufen wissen muss

0 Bewertungen

Verfasser: Steffny, Herbert

Verfasserangabe: Herbert Steffny

Medienkennzeichen: SB/Sport-Basteln

Jahr: 2019

Verlag: München , Südwest

Mediengruppe: Sachbücher

verfügbar

Exemplare

Standorte	Status	Mediengruppe	Interessenkreis	Vorbestellungen	Frist
Standorte: Ybm Stef / Ausleihe	Status: Verfügbar	Mediengruppe: Sachbücher	Interessenkreis:	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Herbert Steffny hat seinen Bestseller vollkommen überarbeitet und erweitert: Sein ganzes Wissen aus langjähriger Wettkampf-, Trainings- und Seminarpraxis ist in diesem Laufbuch zusammengefasst. Er informiert über die richtige Ausrüstung, alle Laufdisziplinen und zeigt Anfängern wie Fortgeschrittenen mit praxiserprobten Trainingsplänen, wie sie ihre Ziele Schritt-für-Schritt erreichen können. Im Buch sind Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsklassen und Distanzen. Damit können Läufer aller Leistungsklassen für 10 Kilometer, einen Halbmarathon, 25 km, einen Marathon bis hin zu einem Ultralauf über 100 Kilometer trainieren. Ergänzt wird das Buch durch Motivationstipps, Ratschläge wie man typische Läuferverletzungen vermeiden und behandeln kann, Hinweise zur richtigen Wettkämpfer-Ernährung und Tipps zum Abnehmen durch Laufen.

Bewertungen

0 Bewertungen

Details

Verfasser: Steffny, Herbert

Verfasserangabe: Herbert Steffny

Medienkennzeichen: SB/Sport-Basteln

Jahr: 2019

Verlag: München , Südwest

Systematik: Ybm

ISBN: 9783517097770

Beschreibung: 9., aktual. u. erw. Aufl., 447 S. : Ill. (farb.)

Schlagwörter: Laufen; Jogging; Lauftechnik; Sportlerernährung; Marathonlauf; Gymnastik

Mediengruppe: Sachbücher

Einfache Suche

Das große Laufbuch

Exemplare

Inhalt

Bewertungen

Details