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Autogenes Training

Das Original-Übungsheft : die Anleitung vom Begründer der Selbstentspannung

Verfasser: Schultz, Johannes Heinrich; Stephan, Siegfried

Jahr: 2020

Verlag: Stuttgart, Trias Verlag

Mediengruppe: Sachbuch

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Inhalt

Diese Original-Anleitung von Prof. Schultz bietet einen einfachen Einstieg in die Grundstufe des Autogenen Trainings. Schritt für Schritt kommen Sie so zu tiefer Ruhe und fühlen sich erfrischt und gestärkt. Sie lernen, wie Sie mit kurzen Leitsätzen ganz gezielt Verhaltensänderungen bei belastenden Situationen herbeiführen können.

Rezensionen

Details

Verfasser: Schultz, Johannes Heinrich; Stephan, Siegfried

Jahr: 2020

Verlag: Stuttgart, Trias Verlag

ISBN: 978-3-432-11035-6

2. ISBN: 3-432-11035-9

Beschreibung: 96 Seiten

Schlagwörter: Autogenes Training; Entspannung; Ratgeber

Mediengruppe: Sachbuch

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