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Fünf Minuten für mich

20 einfache Techniken für Gelassenheit

Verfasser: Schubert, Katrin

Verfasserangabe: Katrin Schubert

Jahr: 2017

Verlag: Bielefeld, J. Kamphausen Mediengruppe

Mediengruppe: Sachbuch Erwachsene

verfügbar

Exemplare

Status	Frist	Mediengruppe	Standorte
Status: Verfügbar	Frist:	Mediengruppe: Sachbuch Erwachsene	Standorte: Psychologie / Lebenshilfe

Inhalt

20 leichte und beruhigende Übungen, so z.B. Akupressur, Atemübungen, Bodytalk oder Visualisierungen, können in stressigen Situationen der Fels in der Brandung sein. Die Übungen können jederzeit angewandt werden, auch eben mal zwischendurch am Arbeitsplatz.

Details

Verfasser: Schubert, Katrin

Verfasserangabe: Katrin Schubert

Jahr: 2017

Verlag: Bielefeld, J. Kamphausen Mediengruppe

Systematik: Psychologie

Interessenkreis: Lebenshilfe

ISBN: 978-3-95883-136-0

2. ISBN: 3-95883-136-2

Beschreibung: 1. Aufl., 126 Seiten : Ill., graph. Darst.

Schlagwörter: Ratgeber; Gelassenheit; Entspannung; Akupressur

Sprache: ---

Fußnote: Aus d. Engl. übers.