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15 Minuten Stretching für jeden Tag

Verfasser: Martin, Suzanne

Verfasserangabe: Suzanne Martin

Medienkennzeichen: ERW

Jahr: 2022

Verlag: München, DK

Mediengruppe: Sachbuch

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Standorte: Fit & schön Fitness / 2. OG / Sachbuch	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Der Ratgeber enthält vier verschiedene Dehnprogramme, die pro Tag nur 15 Minuten in Anspruch nehmen. Der Schwerpunkt liegt auf Beweglichkeit Haltung und Atmung. Die Übungen gibt es zusätzlich auf beiliegender DVD, sowie online abrufbar. Mit vielen Illustrationen.

Rezensionen

Details

Verfasser: Martin, Suzanne

Verfasserangabe: Suzanne Martin

Medienkennzeichen: ERW

Jahr: 2022

Verlag: München, DK

Systematik: Fit & schön

ISBN: 9783831045297

Beschreibung: 1. Auflage, 111 Seiten, Illustrationen, farbig, 1 CD

Schlagwörter: Fitness; Dehnen; Stretchen

Originaltitel: 15-minuten stretch

Abweichender Titel: Fünfzehn Minuten Stretching für jeden Tag

Mediengruppe: Sachbuch