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Fit & schön Entspannen / 2. OG / Sachbuch

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Achtsam und stark

zehn Wochen Yoga für mehr Kraft, Ruhe und Zufriedenheit

Verfasser: Hobbs, Nicola Jane

Verfasserangabe: Nicola Jane Hobbs

Medienkennzeichen: ERW

Jahr: 2022

Verlag: Grünwald, Copress

Mediengruppe: Sachbuch

nicht verfügbar

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Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Standorte: Fit & schön Entspannen / 2. OG / Sachbuch	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 08.05.2024

Inhalt

Entlang den 10 Pfeilern des achtsamen Lebens (z.B. Nicht-Stehlen, Reinheit, Selbstdisziplin) werden auf dieser Reise in die eigene Tiefe jede Woche eine Yogasequenz, drei bis sechs neue Haltungen sowie eine Meditationstechnik eingeführt. Mit umfassender Einweisung in die Yogaphilosophie.

Rezensionen

Details

Verfasser: Hobbs, Nicola Jane

Verfasserangabe: Nicola Jane Hobbs

Medienkennzeichen: ERW

Jahr: 2022

Verlag: Grünwald, Copress

Systematik: Fit & schön

ISBN: 9783767912878

Beschreibung: 191 Seiten, Illustrationen, farbig

Schlagwörter: Yoga; Entspannen

Beteiligte Personen: Hochmuth, Ann-Kathrin; Heinzius, Christine

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Strong, calm and free

Mediengruppe: Sachbuch