Achtsam und stark: zehn Wochen Yoga für mehr Kraft, Ruhe und Zufriedenheit

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Achtsam und stark: zehn Wochen Yoga für mehr Kraft, Ruhe und Zufriedenheit

Zehn Wochen Yoga für mehr Kraft, Ruhe und Zufriedenheit

Verfasser: Hobbs, Nicola Jane ; Hochmuth, Ann-Kathrin

Verfasserangabe: Nicola Jane Hobbs

Jahr: 2022

Verlag: Grünwald, Copress

Mediengruppe: Sachbuch

https://d-nb.info/1242490469/04 (E-Ressource Text)

verfügbar

Exemplare

Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Standorte: Vc k 1 Hobb	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Entlang den 10 Pfeilern des achtsamen Lebens (z.B. Nicht-Stehlen, Reinheit, Selbstdisziplin) werden auf dieser Reise in die eigene Tiefe jede Woche eine Yogasequenz, drei bis sechs neue Haltungen sowie eine Meditationstechnik eingeführt. Mit umfassender Einweisung in die Yogaphilosophie.

Details

Verfasser: Hobbs, Nicola Jane ; Hochmuth, Ann-Kathrin

Verfasserangabe: Nicola Jane Hobbs

Jahr: 2022

Verlag: Grünwald, Copress

Links: https://d-nb.info/1242490469/04 (E-Ressource Text), http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=fc280946480d409e8419e2488589f6d0&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm (E-Ressource Text)

Systematik: Vck 1

ISBN: 9783767912878

2. ISBN: 3767912872

Beschreibung: 1. Auflage, 192 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Ratgeber; Yoga; Übungssammlung

Beteiligte Personen: Heinzius, Christine

Originaltitel: Strong, calm and free

Mediengruppe: Sachbuch

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