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Fasten ist eine der ältesten Heilmethoden, wobei das Saftfasten als besonders schonend

gilt. Es gibt Körper und Seele neue Kraft und senkt schnell den Blutdruck.

Dieser Ratgeber liefert alles Wissenswerte über Fasten, Fitness und Wohlbefinden.

Die Autorin erklärt die Hintergründe des Fastens sowie die Besonderheiten des

Saftfastens. Für mehrere Wochenenden gibt es genaue Tagespläne mit Rezepten,

Einkauflisten, Übungen und Wellnessanwendungen