Standort 2	Signatur	Interessenkreis	Status	Mediengruppe	Vorbestellungen	Frist
Standort 2: Hörbücher	Signatur: Sachliteratur D	Interessenkreis: MP3	Status: Entliehen	Mediengruppe: Compact Discs	Vorbestellungen: 0	Frist: 02.05.2024

Vollstänidge Hörbuchfassung

Immer müde, ständig ausgelaugt, Akku leer. Viele verschiedene Faktoren können zur Erschöpfung beitragen: die äußeren Bedrohungen durch Pandemien, Kriege, die Klimakrise und die Inflation. Ein hektischer Lifestyle, ständige Erreichbarkeit und viele Stunden online. Eine einseitige Ernährung, zu wenig Bewegung und ein Mangel an Liebe. Ruediger Dahlke zeigt, wie differenziert und vielschichtig die Umstände sind, die uns täglich Kraft rauben. Sein umfassendes Revitalisierungsprogramm enthält Empfehlungen für eine belebende Ernährung, energetisierende Atem- und Yogaübungen, Impulse zur Weckung der Kundalini-Energie sowie Strategien für tiefe Entspannung und erholsamen Schlaf.