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Sport / Fitness / Pilates / Sachbücher

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15 Minuten Pilates für jeden Tag

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Verfasserangabe: Alycea Ungaro

Jahr: 2019

Verlag: München, Coventgarden

Sachbuch

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Standorte	Mediengruppe	Status	Vorbestellungen	Frist
Standorte: Sport / Fitness / Pilates / Sachbücher	Mediengruppe: Sachbuch	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 23.05.2024

Inhalt

Zu Hause trainieren war noch nie so einfach: Steigern Sie Ihr Wohlbefinden mit einer täglichen Trainingseinheit Pilates. Nur 15 Minuten tägliches Training reichen aus, um Ihre Haltung, Ihre Fitness und Ihre Form zu verbessern. Die 50 Pilates-Übungen in diesem Buch werden detailliert in bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen beschrieben und zusätzlich auf DVD und online in Bild und Ton erklärt - für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet!

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Details

Verfasserangabe: Alycea Ungaro

Jahr: 2019

Verlag: München, Coventgarden

Systematik: Sport / Fitness / Pilates

ISBN: 978-3-8310-3953-1

2. ISBN: 3-8310-3953-4

Beschreibung: 111 S. : + DVD

Schlagwörter: Sport ; Fitness; Fitnesstraining; Pilates; Training; Gymnastik; Körperbewusstsein

Mediengruppe: Sachbuch