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Sport / Fitness / Sachbücher

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Strech - 7x dehnen am Tag

Schmerzfrei und beweglich von Kopf bis Fuß

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Verfasser: Frampton, Roger

Verfasserangabe: Roger Frampton

Jahr: 2022

Verlag: München, riva

Sachbuch

verfügbar

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Standorte: Sport / Fitness / Sachbücher	Mediengruppe: Sachbuch	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Du wachst morgens mit steifen Gelenken und einem schmerzenden Rücken auf oder fühlst dich nach einem Tag am Schreibtisch völlig verspannt? Das Bücken fällt dir schwer und in der Hocke zu sitzen schaffst du kaum noch? Mangelnde oder falsche Bewegung lässt den Körper immer ungelenkiger werden, was die eigene Mobilität enorm einschränkt.

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Details

Verfasser: Frampton, Roger

Verfasserangabe: Roger Frampton

Jahr: 2022

Verlag: München, riva

Systematik: Sport / Fitness

ISBN: 978-3-7423-2066-7

2. ISBN: 3-7423-2066-1

Beschreibung: 143 S. : Ill.

Schlagwörter: Fitness; Fitnesstraining; Stretching; Beweglichkeit; Wohlbefinden; Gesundheitssport; Gesunde Lebensführung; Gesundheit; Mobilität

Mediengruppe: Sachbuch