Yoga-Workouts für Männer

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Yoga-Workouts für Männer

Kraft, Ausdauer und Flexibilität maximieren

Jahr: 2018

Verlag: München, DK

Mediengruppe: Sachbücher Erwachsen

verfügbar

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Signaturfarbe:	Standorte: Entspannung Meditation / Yoga	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Leitfaden für Leistung und Regeneration förderndes Yoga im Fitness-, Ausdauer- und Kraftsport. Ziele sind Kraftaufbau, Mobilitätssteigerung, Verletzungsprophylaxe und Hilfe bei Schulter-, Rücken- oder sonstigen orthopädischen Problemen. Mit 55 Asanas, 25 Work-outs und 3 mehrwöchigen Programmen.

Details

Jahr: 2018

Verlag: München, DK

Interessenkreis: Entspannung, Meditation

ISBN: 978-3-8310-3670-7

Beschreibung: 191 Seiten : farbig

Schlagwörter: Ausdauertraining; Krafttraining; Bewegung

Beteiligte Personen: Pohlman, Dean; Schütze, Silke [Übers.]

Mediengruppe: Sachbücher Erwachsen

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