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Entspannung Meditation / Sachhörbuch Erwachsene

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Achtsamkeit - Selbstbewusst sein

Kopf - Nacken - Schulter

Verfasser: Fessler, Norbert

Jahr: 2017

Verlag: Rottach-Egern, Bogner Records

Reihe: LaVita

Mediengruppe: Sachhörbuch Erwachse

nicht verfügbar

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Signaturfarbe	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Signaturfarbe:	Standorte: Entspannung Meditation / Sachhörbuch Erwachsene	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 07.05.2024

Inhalt

Prof. Dr. Norbert Fessler, Leiter der Abteilung für Gesundheits- und Körperbildung an der Pädagogischen Hochschule Karlsruhe, bietet auf dieser CD 4 Achtsamkeitsprogramme für Kopf, Nacken und Schulter mit jeweils 6 Übungen, die von Sportwissenschaftlern und Entspannungsexperten entwickelt wurden. Sanfte Hintergrundmusik begleitet die Übungen, die für kurze Entspannungsmomente und eine gesteigerte Konzentrationsfähigkeit im Alltag sorgen. Alle Übungen werden gut erklärt und sind auch im ausführlichen Booklet abgebildet.

Details

Verfasser: Fessler, Norbert

Jahr: 2017

Verlag: Rottach-Egern, Bogner Records

Interessenkreis: Entspannung, Meditation, Ratgeber Gesundheit

Beschreibung: 1 CD (75 min)

Reihe: LaVita

Beteiligte Personen: Murza, Sabine [Erz.]

Mediengruppe: Sachhörbuch Erwachse