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Yoga mit der Faszienrolle

mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit

Verfasser: Zylla, Amiena

Jahr: 2018

Verlag: München, GU

Mediengruppe: Sachbücher Erwachsen

verfügbar

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Inhalt

Um eine tiefere Wirkung auf Bindegewebe und Muskulatur zu erreichen, lassen sich Yoga-Haltungen mit myofaszialer Selbstmassage auf Hartschaumrolle und -Ball kombinieren. Erläutert werden Fasziengewebe, Rolltechniken und zahlreiche Übungen. Mit vier Komplettprogrammen auf DVD. Auch für Anfängerinnen.

Details

Verfasser: Zylla, Amiena

Jahr: 2018

Verlag: München, GU

Interessenkreis: Entspannung, Meditation

ISBN: 978-3-8338-6413-1

Beschreibung: 1. Auflage, 80 Seiten : Illustrationen : farbig, 1 DVD

Schlagwörter: Faszie; Yoga

Mediengruppe: Sachbücher Erwachsen

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